Ousar Ser Podcast

‘Faz aos outros o que gostarias que fizessem contigo’ implica uma atitude ativa de iniciativa que faz toda a diferença nos processos interrelacionais. Dar sem ter a expectativa de receber é conseguir entrar numa relação incondicional de genuinidade e autenticidade, na qual a partilha é um fim em si mesmo. Faz sentido? Ouve este episódio e escreve-nos dúvidas, questões, desabafos, feedbacks para podcast@rossana-appolloni.pt

Um ato de gratidão é um dos que mais potencia os níveis de felicidade. Este texto foi baseado no exercício da carta da gratidão feito pela própria autora na ocasião do lançamento do seu primeiro livro. Podem visualizar esta experiência em https://www.youtube.com/watch?v=UCtr4q8-bQM

Hoje respondemos a vários ouvintes que nos têm colocado questões acerca de relações de dependência e o que significa autonomia. Continuem a escrever-nos para podcast@rossana-appolloni.pt

A família é-nos dada à nascença e só esse laço de sangue, juntamente com a quantidade e a qualidade de tempo partilhada, facilmente cria fortes ligações afetivas. Mas o que é que verdadeiramente alimenta uma relação nutridora e genuína?

Esta semana a resposta vai para uma nossa ouvinte que generosamente partilhou connosco um percurso de mal-estar que a tem entristecido bastante…

Falem-nos das vossas dúvidas, há sempre gente que beneficia das questões apresentadas podcast@rossana-appolloni.pt

Uma criança absorve e aprende muito mais com o que os pais fazem do que com o que eles dizem, impõem ou proíbem. Uma conversa que seria para durar pouco, mas afinal o tema deu pano para mangas ;) Que desafio que temos em mãos…!

Escrevam as vossas impressões para podcast@rossana-appolloni.pt

Quando vivemos a melhor versão de nós próprios conseguimos dar e ajudar sem a expectativa que o outro preencha os nossos vazios. Mas para que isso seja possível, temos de olhar para nós em primeiro lugar, temos de nos oxigenar o suficiente para conseguirmos, posteriormente, virar a nossa atenção para o outro. Tal como no avião, quando nos dizem que em caso de despressurização devemos colocar a máscara de oxigénio primeiro em nós e só depois ajudar quem necessita. Porque será?

Esta semana temos uma pergunta do Rui J Se quiserem ouvir a vossa, escrevam-nos para podcast@rossana-appolloni.pt

Deixamos o desafio de uma questão cuja opinião gostaríamos de saber: o que é para vocês a meditação e se praticam ou não.

A confiança com outra pessoa vai surgindo à medida que a vamos conhecendo e que conseguimos prever o seu comportamento. Sentir que podemos contar com alguém em determinadas situações dá-nos estabilidade, mas sempre dentro dos limites de cada um. Uma atitude de aceitação ou de rejeição dá muito mais confiança do que falhar com a palavra. Como e quando é que isso acontece? Oiça a conversa entre o Rui e a Rossana e envie-nos perguntas, dúvidas e/ou feedback para podcast@rossana-appolloni.pt

Estudos feitos demonstram que somos mais facilmente afetados em termos emocionais pelas pessoas que nos estão próximas. Este factor é importante e deve ser tomado em consideração cada vez que tentamos condicionar as escolhas dos nossos entes queridos, pois a sua (in)felicidade vai-nos afetar. A partir deste tema, acabámos por ir parar ao efeito espelho e à questão do locus de controlo.

A pergunta desta semana expõe-nos dúvidas acerca de uma relação amorosa e das inseguranças vividas à sua volta. Se quiser ouvir a sua questão comentada escreva-nos para  podcast@rossana-appolloni.pt

Perceber a diferença entre sujeitar-se ou aceitar uma situação pode não ser simples, pois muitas vezes confundem-se. No entanto, a diferença é enorme: para já, sujeitar-se implica passividade enquanto aceitar implica ação, escolha, reconhecimento, decisão… Esperemos que fique mais esclarecido através da conversa entre o Rui e a Rossana. E para perguntas, dúvidas, feedback, já sabe: podcast@rossana-appolloni.pt  

Ser responsável significa ter a habilidade a responder aos eventos da vida. Dar uma resposta que seja uma consequência do que sentimos e pensamos… será fácil? Pode não ser, mas é a única forma de sentirmos que temos a vida nas nossas mãos.

No espaço dedicado aos ouvintes, tentamos esclarecer a diferença entre psiquiatria, psicologia, psicoterapia, counselling e couching, tudo áreas com formações diferentes e intervenções específicas. 

Este episódio comemora o 1º aniversário do nosso podcast. Será que nos ouvem? É uma pergunta que muitas vezes nos fazemos. Seja como for, nada nos para, pois o prazer com que nos dedicarmos a estas gravações é brutal! Esperemos chegar a alguém e, sobretudo, ajudar com as nossas conversas ☺ E por isso continuaremos!

Esta semana falamos da plasticidade da personalidade, o que nos dá esperança para a mudança. Para saber mais oiça o nosso episódio ;) Nem de propósito, a pergunta desta semana tem a ver com o tema: o que fazer quando sentimos ter perdido a nossa personalidade?