Máscara de oxigénio.

Quando vivemos a melhor versão de nós próprios conseguimos dar e ajudar sem a expectativa que o outro preencha os nossos vazios. Mas para que isso seja possível, temos de olhar para nós em primeiro lugar, temos de nos oxigenar o suficiente para conseguirmos, posteriormente, virar a nossa atenção para o outro. Tal como no avião, quando nos dizem que em caso de despressurização devemos colocar a máscara de oxigénio primeiro em nós e só depois ajudar quem necessita. Porque será?

Esta semana temos uma pergunta do Rui J Se quiserem ouvir a vossa, escrevam-nos para podcast@rossana-appolloni.pt

Deixamos o desafio de uma questão cuja opinião gostaríamos de saber: o que é para vocês a meditação e se praticam ou não.