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Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade.
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Jul 16, 2020
Jul 16, 2020
54 min
Por vezes parece que por muito que nos esforcemos nunca é suficiente para atingirmos um nível de bem-estar com a vida. Meditamos, fazemos exercício físico, temos cuidado com a alimentação e com o descanso, e ainda assim vem a irritação, a impaciência e a frustração. Porque será? O Sistema Nervoso explica
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
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Jun 24, 2020
Jun 24, 2020
1hr 10 min
Psicólogo, psicoterapeuta e psiquiatra: quais as diferenças e áreas de intervenção? No meio de pouca clareza, é importante saber que tipo de ajuda profissional poderá ir ao encontro das nossas necessidades. Um episódio polémico, controverso, pouco brincalhão, mas com uma intenção clara: esclarecer, desmistificar e estimular a pedirmos ajuda, pois todos vivemos as nossas batalhas internas.
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Jun 10, 2020
Jun 10, 2020
1hr 3 min
As histórias que nos contamos acerca dos eventos que vivemos, na maioria dos casos, correspondem a versões que nos vitimizam e que colocam os outros como o nosso adversário. Porque é que isto nos acontece? O que seria contarmo-nos histórias diferentes?
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Link Ted Talk Lori Gottlieb https://www.youtube.com/watch?v=O_MQr4lHm0c&t=1s
May 27, 2020
May 27, 2020
53 min
O que é que este período de confinamento nos está a trazer em termos de coisas que queremos largar e coisas que queremos agarrar? E por ‘coisas’ entendemos atividades, pessoas, padrões… o que é que estes tempos traumáticos, que tanto nos ajudam a discernir sobre as prioridades da nossa vida, já nos trouxeram? Que decisões inesperadas e importantes já tomaste em apenas 2 meses de vida?
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Apr 22, 2020
Apr 22, 2020
57 min
A conexão com os outros é o que mais nos ajuda a superar qualquer momento, sobretudo os mais difíceis. Nesta fase, onde nos é pedido o distanciamento físico, a conexão social torna-se ainda mais importante. Mas o que significa realmente conexão? Não basta estar ou falar com o outro para nos sentirmos conectados. Antes pelo contrário, há encontros que nos sugam mais do que nutrem. Como é que tu conectas?
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Apr 15, 2020
Apr 15, 2020
55 min
Estamos a viver a guerra de uma pandemia. Emocionalmente falando, não há como fugir nem combater este inimigo desconhecido. Dissociar tem sido uma resposta de defesa e de proteção bastante comum, mas até que ponto ela não nos trará danos a longo prazo, podendo até provocar stress pós-traumático? Por oposição, podemos aproveitar este tempo para nos abrirmos a um crescimento pós-traumático. O que escolhes?
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Apr 1, 2020
Apr 1, 2020
46 min
‘Quem és tu atrás dessas máscaras?’ era o título da última tertúlia que acabou por ser cancelada devido às circunstâncias atuais que todos nós estamos a viver. Na impossibilidade de a realizar, falamos sobre o tema por aqui 😉
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Mar 18, 2020
Mar 18, 2020
43 min
Estamos de quarentena, a contribuir para o abrandamento da propagação do Coronavírus. O que é que esta paragem nos pode trazer como oportunidade de aprendizagem? Como é que esta paragem nos pode ajudar a olhar e a cuidar de nós? Quais os desafios psicológicos? Partimos destas questões e fomos por aí fora…
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Link artigo original
(tradução na minha página pessoal de Facebook)
Dec 25, 2019
Dec 25, 2019
38 min
Na sequência das tertúlias que têm tido lugar na Self, hoje falamos sobre o tema da última: labirintos emocionais. Será que estes labirintos onde muitas vezes nos encontramos surgem de confusão mental ou de um desafio emocional?
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Link tertúlias
Nov 27, 2019
Nov 27, 2019
1hr 21 min
Um episódio diferente, com alguém muito especial! João Delicado propôs-nos uma conversa à volta das suas áreas de interesse e dedicação profissional: coaching, psicoterapia e espiritualidade, todas elas com as suas potencialidades e com as suas sombras. Ficamos curiosos com o vosso feedback 😉
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Link ‘Vêr para além do olhar’