Ousar Ser Podcast

Atreva-se a ter sucesso

Ter sucesso não é ser famoso! Ter sucesso tem muito a ver com a plenitude que sentimos nas conquistas dos nossos objetivos pessoais. Para isso, é necessários questionarmo-nos se estamos no caminho certo, no nosso caminho, naquele traçado por nós, fruto de uma motivação intrínseca, que não procura reconhecimento exterior e que encara todos os obstáculos como oportunidades de aprendizagem.

A pergunta desta semana surge na sequência de um episódio anterior sobre a autoestima.  «Porque é que, mesmo alcançando o objetivo definido, sinto que a sorte pode ter jogado um papel fundamental?»

Adaptar-se ao imprevisto

A capacidade de adaptação às mudanças e aos imprevistos é um dos fatores que mais prediz o nosso grau de satisfação com a vida. As pessoas rígidas e apegadas às situações, aos objetos, aos outros, são os que mais tentam controlar o que conhecem, a desfavor do desconhecido e do que poderão vir a ganhar com uma saída da sua zona de conforto. Saiba alguns truques para melhorar a sua flexibilidade ouvindo este episódio!

A questão desta semana centra-se na nossa vocação, na nossa missão de vida, muito pessoal e individual. Para enriquecer esta resposta, colocamos os links de um filme que aconselhamos todos a ver (Finding Joe), bem como de um divertido vídeo de JP Sears sobre como ser Ultra Espiritual J Quem não se quiser divertir, por favor não o veja!

 https://www.youtube.com/watch?v=OAE8fPbXr58

https://www.youtube.com/watch?v=1kDso5ElFRg

Coragem para mudar e serenidade para aceitar

Qual o limite entre aceitar continuar a viver uma situação desconfortável e lutar para que ela mude? Qual a nossa esfera de controlo sobre o que vivemos e qual a melhor escolha? Dar ouvidos à razão ou dar ouvidos ao coração? Falamos sobre estas questões e muitas outras, nomeadamente sobre desejos extraconjugais. Esta semana temos uma ouvinte que ousou ser corajosa e nos colocou uma questão bem complicada, mas certamente vivida por muitos de nós!

Quer resultados diferentes? Só com atitudes diferentes.

Culpar o exterior do que não está a funcionar na nossa vida é a atitude mais fácil e imediata, pois assim achamos que quem tem de mudar são os outros. Ora, se partirmos do pressuposto que, para termos resultados diferentes precisamos de ser nós a ter atitudes diferentes, assumimos o controlo da nossa vida. Trata-se de sair da zona de conforto e ir experimentando outras estratégias até ficarmos satisfeitos com os resultados.

Esta semana temos uma pergunta focada nas relações interpessoais de amizade, mais especificamente nas consequências de precisarmos de alguém que não se mostra disponível.

Com muitos risos e sorrisos, desejamos aos nossos ouvintes excelentes entradas no novo ano! Que 2015 seja de muito trabalho interior… Como diz o nosso livro de referência, “Ousar ser feliz: dá trabalho, mas compensa!” J

Ser autor da própria vida

Ser o autor da própria vida implica irmos desmanchando todas as máscaras que fomos construindo ao longo da vida para nos protegermos do exterior, bem como decidir o que fazer com esses vários personagens que habitam dentro de nós. Frequentemente, somos a nossa maior limitação, mas e se, em vez disso, optarmos por assumir que todas as experiências são aprendizagens e oportunidades para irmos descobrindo como queremos ir escrevendo a nossa história, percebemos que não há más escolhas. Aprender com os erros e ganhar consciência das ferramentas que temos à nossa disposição é meio caminho andado para conseguirmos escrever a história mais fantástica que queremos para nós.

A pergunta desta semana é de uma senhora que, após 35 anos de casada, foi deixada pelo marido. Após a construção de uma vida partilhada com outra pessoa, como se poderá agora falar de felicidade? Rossana Appolloni e Rui Branco ousam responder a esta pergunta!

Alimentar a autoestima para uma vida positiva

Uma pessoa com uma boa autoestima procura sempre uma melhor qualidade de vida, agarra todos os desafios que sente que contribuirão para o seu crescimento, ao passo que quem tem baixa autoestima rege-se por evitar a frustração e a rejeição. A autoestima segue de mãos dadas com a autoconfiança e ambas traduzem-se em pilares fundamentais para uma vida feliz.

No espaço aos nossos ouvintes, temos um pai que nos questiona sobre como dar espaço ao filho para que este encontre a sua vocação, sendo que o próprio pai também não tem a certeza de ter encontrado a sua.

Mais uma interessante e divertida conversa entre Rossana Appolloni e Rui Branco que só os mais distraídos é que perdem!

Acumular para viver ou viver para acumular?

Acumularmos haveres e sermos incapazes de deitar fora coisas que já não usamos está frequentemente relacionada com a incapacidade de largarmos o nosso passado. Amontoamo-nos de objetos, que por vezes se revelam inúteis, na tentativa, talvez inconsciente, de suprir um vazio interior inerente à existência humana. No entanto, acumular e ter coisas (elementos exteriores) mais não é sinónimo de acumular e ter mais felicidade (elemento interior).

A pergunta desta semana tem a ver com as expectativas em família e com a diferença entre ouvir o outro e estarmos prontos para lhe responder com o objetivo de defender as nossas ideias. Mais um episódio a não perder! 

O dinheiro contribui para a felicidade?

O dinheiro contribui para a felicidade na medida em que permite fazer determinadas atividades que contribuem para o nosso bem-estar. No entanto, o que contribui para a nossa felicidade enquanto percurso é a experiência em si, não o dinheiro. Ultrapassando a questão das necessidades básicas asseguradas, a quantidade de riqueza exterior não é proporcional à riqueza interior. Saiba porquê ouvindo este interessante episódio com Rossana Appolloni e Rui Branco. 

Interesses comuns

Partilhar interesses comuns com os nossos amigos reforça as relações, pois viver emoções através da sua presença é um dos fatores que mais contribui para se criarem laços de afeto. É interessante perceber o que está na origem das nossas escolhas: a companhia de determinada pessoa ou apenas a atividade que ela nos propõe? E será que nós temos iniciativa para incentivar os outros a fazerem o que nós gostamos?

A pergunta desta semana é direcionada para o risco de iniciar novas relações e perceber se a outra pessoa tem as mesmas intenções do que nós ou se o fator vulnerabilidade não joga um papel de protagonista.

Afectos redobram as alegrias

Ter uma boa rede social ajuda-nos a aumentar a resiliência, ou seja, a capacidade superar e recuperar das dificuldades da vida, além de proporcionar mais saúde e longevidade. Uma amizade incondicional nem sempre é fácil de conquistar na medida em que implica aceitarmos as imperfeições e os limites do outro. Como alimentar relações que nos nutram verdadeiramente?

Esta semana temos a pergunta do próprio Rui Branco acerca da frase de Agostinho da Silva “Não tenhas demasiados planos para a vida para não estragares os planos que a vida tem para ti”. Um episódio que promete!