Ousar Ser Podcast

Coragem é agir com o coração

Afinal qual é o papel que as emoções têm nas nossas escolhas e nas nossas decisões? E onde entra a parte racional? Será que coragem é combater a razão? Sabemos pela etimologia da palavra que coragem é agir com o coração, mas devemos então abandonar crenças e valores e seguir apenas os nossos desejos? Tantas perguntas… e muitas respostas! J  

Curiosidade pela vida.

Ver o mundo com o olhar curioso de uma criança, ávida por aprender, explorar, descobrir, crescer, é das melhores formas de sentirmos evolução e mudança. Infelizmente vamos perdendo essa energia e acomodamo-nos com muita facilidade à rotina. Como fazer para quebrar essa monotonia? 

Esta semana respondemos a uma nossa ouvinte acerca da dificuldade de relacionamentos amorosos após os 50 anos. 

Respondemos tanto que excedemos largamente o tempo… para terminar bem o ano ;)

O ideal, o falso e o real.

O fosso que existe entre o que gostaríamos de ser (Eu ideal), o que pensamos que somos (Eu falso) e o que verdadeiramente somos (Eu real) cria-nos alguns conflitos. A forma como nos mostramos ao mundo, através das nossas máscaras e mecanismos de defesa, de certa maneira escondem o que na realidade somos. Mas afinal onde está a verdade? Será que as perceções que temos de nós, dos outros e do mundo é o que conta?

Adaptação hedonista

A adaptação hedonista fala-nos na adaptação que o ser humano tem perante qualquer tipo de situação nova, seja ela considerada positiva ou negativa. Estudos feitos indicam que após um evento impactante, como ganhar o Euromilhões ou sofrer um acidente, ativa emoções em nós no momento do acontecimento, mas depois voltamos ao nível de bem-estar interior que tínhamos antes de dito evento. Aspirar então por situações novas é inútil? Claro que não 

Menos coisas igual a mais felicidade

A tendência para acumular e não deitar nada fora reflete algo significativo em termos interiores: dificuldade em nos desfazermos do que já não nos é útil, do que nos empata para dar espaço ao novo. Mas nunca se sabe… e se viermos a precisar?

Resistir à mudança é resistir à vida. Porém, andar sempre na correria de abandonarmos o velho para ter algo novo também é fugir. E fugir é outra forma de resistir à mudança: é a permanência na mudança.

 

No espaço dedicado aos ouvintes voltamos às relações, nomeadamente à imprevisibilidade das mesmas. O que controlamos e o que podemos fazer para evitar que corram mal?

É sempre bom recordar que o outro não serve nos completar, mas para ajudar a expandir a nossa consciência ;)

Natal sem Prendas

Como seria um natal sem prendas? Quanto mais tentarmos encher o nosso natal com coisas exteriores mais o esvaziamos de sentido. O que se esconde por detrás do consumismo e das prendas materiais?

Apesar de ser uma publicidade, vale a pena ver este vídeo… dá que pensar! ;)

https://www.youtube.com/watch?v=5egLxg_7mg0

 

Antes disso falámos de muitas coisas, nomeadamente de bebedeiras e vinho do Porto! Mas mais importante do que isso, falámos do Higher Consciousness J

 

https://www.youtube.com/watch?v=vqCOss4hqnE

Lei da reciprocidade

‘Faz aos outros o que gostarias que fizessem contigo’ implica uma atitude ativa de iniciativa que faz toda a diferença nos processos interrelacionais. Dar sem ter a expectativa de receber é conseguir entrar numa relação incondicional de genuinidade e autenticidade, na qual a partilha é um fim em si mesmo. Faz sentido? Ouve este episódio e escreve-nos dúvidas, questões, desabafos, feedbacks para podcast@rossana-appolloni.pt

A carta da gratidão.

Um ato de gratidão é um dos que mais potencia os níveis de felicidade. Este texto foi baseado no exercício da carta da gratidão feito pela própria autora na ocasião do lançamento do seu primeiro livro. Podem visualizar esta experiência em https://www.youtube.com/watch?v=UCtr4q8-bQM

Hoje respondemos a vários ouvintes que nos têm colocado questões acerca de relações de dependência e o que significa autonomia. Continuem a escrever-nos para podcast@rossana-appolloni.pt

Família: Angústia ou Conforto?

A família é-nos dada à nascença e só esse laço de sangue, juntamente com a quantidade e a qualidade de tempo partilhada, facilmente cria fortes ligações afetivas. Mas o que é que verdadeiramente alimenta uma relação nutridora e genuína?

Esta semana a resposta vai para uma nossa ouvinte que generosamente partilhou connosco um percurso de mal-estar que a tem entristecido bastante…

Falem-nos das vossas dúvidas, há sempre gente que beneficia das questões apresentadas podcast@rossana-appolloni.pt

Pais felizes para filhos felizes

Uma criança absorve e aprende muito mais com o que os pais fazem do que com o que eles dizem, impõem ou proíbem. Uma conversa que seria para durar pouco, mas afinal o tema deu pano para mangas ;) Que desafio que temos em mãos…!

Escrevam as vossas impressões para podcast@rossana-appolloni.pt