Ousar Ser Podcast

‘Tornar-se Pessoa’ é o título de um dos grandes livros do psicólogo Carl Rogers, um dos fundadores do movimento humanista, o qual apresenta a ideia de que não nascemos ‘pessoas’, mas vamo-nos tornando tal à medida que maturamos e desenvolvemos a nossa consciência, autonomia e responsabilidade.

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“O que não me mata torna-me mais forte”, dizia Nietzsche. Surge-nos então a pergunta: que papel têm os obstáculos na nossa vida? 

Ninguém quer sofrer, pelo que o processo de fuga perante uma dificuldade é muito comum. No entanto, os obstáculos podem fazer-nos crescer imenso… como lidar com esta lógica?

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Quando as emoções são fortes e intensas e nos criam dificuldade, a nossa tendência para fugir delas é por vezes uma questão de sobrevivência. Uma das formas de fuga é ativando sensações no corpo: comer em demasia, recorrer ao álcool ou a drogas, isto é, a algo que nos faça sentir outra coisa que não aquela emoção. Este tema já é repetido… mas com certeza que dizemos coisas diferentes ;)

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Este é o episódio da tristeza que só nos dá para a galhofa  Mas a

propósito da tristeza, falamos da importância entre distinguir o que é 

cuidar dela e alimentá-la. 

Quanto ao verdadeiro tema da semana, abordamos como a 

necessidade de pertença e de cria vínculos nos leva com alguma 

facilidade a cair em relações de dependência, o que de saudável 

tem muito pouco  E continuando no tema, respondemos a uma 

cara ouvinte acerca da sua relação amorosa.

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Numa relação amorosa, será que é assim tão importante revelar todo o nosso passado? Aproveitamos a história do Barba Azul para discutir sobre este tema J

 

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Os outros são o nosso inferno na medida em que condicionam as nossas escolhas, pois estamos num jogo com regras onde a liberdade se encontra apenas na forma como encaramos a vida e nos confrontamos com o mundo; no entanto são também o nosso paraíso, na medida em que é através do outro que nos conhecemos, crescemos e nos abrimos à hipótese de felicidade J

 

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“Mente sã, corpo são”… será que é mesmo assim? Será que ao termos uma mente saudável, o corpo inevitavelmente funciona bem? O que é tratar-se bem? Tentamos responder a todas estas e outras perguntas através de uma conversa bem simpática, como costume ;)

A pergunta desta semana fala de traições nos relacionamentos…

 

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O bem-estar psicológico não pode ser dissociado do bem-estar físico, pois o sentir-se bem consigo próprio passa por estas duas esferas. A importância de cuidarmos de nós fisicamente é enorme, pois o corpo é a ferramenta que temos para uma vida saudável. Sem isso, dificilmente podemos partir e falar de felicidade.

A pergunta desta semana tem a ver com os desafios de um casamento longo...

 

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Se cada um fizer o que estiver ao seu alcance para melhorar o mundo, por muito pouco que seja, faz a diferença. E melhorar o mundo também passa por tratar-se bem e fazer o possível para ter uma maior qualidade de vida psicológica. Para explicar isto recorremos à lenda do Colibri J

A pergunta desta semana tem a ver com o campo profissional… que atividade escolher perante determinadas condicionantes?

 

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O tema da procrastinação é algo muito comum e que nos causa bastante sofrimento. Criar objetivos a longo prazo, cujo caminho para lá chegar é pautado pela frustração e pela imposição de obrigações é um contrassenso. Como é que podemos então dedicar-nos com gosto às tarefas que nos levam à concretização do grande objetivo?

Quanto à pergunta da semana, hoje falamos de relações entre pais e filhos, nomeadamente o que é proteger, acompanhar e impor a sua maneira de ver a vida.

 

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