Férias

July 18, 2018

Se para algumas pessoas as férias são uma oportunidade para viver algo novo, diferente, enriquecedor, para muitas são um peso de mais rotina, obrigações e cansaço. Colocamos aqui questões apenas para criar um espaço de reflexão sobre o tema.

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Paciência

July 4, 2018

Sendo a paciência a capacidade de estar em contacto com o desconforto de algo não acontecer num tempo imediato, como podemos investir energia nesta qualidade tão benéfica para o nosso sistema emocional? O que nos leva a ser tão impacientes e a querer apressar processos?

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Paixão

June 20, 2018

Um sms sos levou-nos até este tema: paixão. O que define um estado de paixão, porque nos apaixonamos, por quem e como nos desapaixonar, sobretudo quando o sentimento não é recíproco?

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Autoras que falam sobre o tema:

Helen Fisher http://helenfisher.com/

Harriet Lerner https://www.harrietlerner.com/

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Novos amigos

June 6, 2018

Uma ouvinte conta-nos que adora falar, mas dá-se com pessoas que não apreciam muito ouvir.
Como podemos reverter uma situação deste tipo? Basta fazer novos amigos? Qual a dinâmica
interna subjacente a este tipo de padrão externo? 
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Silêncio

May 9, 2018

Dedicamos este episódio à importância do silêncio e do que encher esse silêncio com conversa pode significar. Porque falamos tanto? Será que ouvimos enquanto conversamos ou estamos mais à espera de uma oportunidade para responder? Agradecemos a ouvinte que nos deu tema para conversa 😉

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Projecção

April 11, 2018

Projetamos constantemente qualidades nos outros que nem sempre lhe pertencem, o que cria alguma ambiguidade na leitura que fazemos da pessoa. Como funciona o mecanismo de projeção e que consequências nos traz? Que partes de nós é que os outros ativam para cairmos não facilmente na armadilha da projeção?

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Limites

March 28, 2018

A dificuldade em reconhecer o nosso terreno, ou seja, a nossa individualidade, e as nossas fronteiras do que (não) nos faz bem, do que (não) gostamos e/ou (não) queremos, leva-nos a permanecer em relações de insatisfação e sacrifício em prol de benefícios que nunca vão compensar o nosso esforço. Como podemos então identificar os nossos limites e marcá-los na relação com o outro?

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Desavenças em família

March 14, 2018

Se é na família que mais facilmente surgem as nossas feridas emocionais, é igualmente na família que é mais difícil dissolver conflitos. Só quando nos disponibilizamos a um trabalho interior de crescimento se torna possível transformar relações dolorosas em relações nutridoras. E se tal não for possível, há que equacionar algumas questões delicadas… a ouvir ;)

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Independência

February 28, 2018

Porque nos incomoda tanto viver financeiramente dependente de alguém? E como fazer para encontrar um trabalho de que se gosta e que nos sustente? Tentamos responder a algumas questões colocadas por uma nossa ouvinte do Brasil relacionadas com um aspeto mais profissional da nossa vida, mas que acaba por desembocar mais em desafios emocionais do que propriamente económicos.

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Palha

February 14, 2018

Neste episódio deixámo-nos levar pela conversa e o tema que era previsto passou para o próximo episódio. Falámos de muita coisa e de nada em específico… ou talvez sim. Gravámos uma das tantas conversas que temos em off, com o prazer de navegar sem destino. E chegámos lá, mas sem saber que era para lá que íamos.

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