Dar o seu melhor vs dar tudo de si

June 21, 2017

‘Dar o seu melhor vs dar tudo de si’ surge na sequência de uma questão colocada por uma nossa ouvinte brasileira. Como sair do padrão de ter de corresponder às expectativas dos outros? Como descobrir os próprios limites e viver bem com eles, sendo que por onde o lado nos exigem sempre mais? Falar é fácil, pôr em prática é um pouco menos… mas o caminho vai-se fazendo, todos os dias um pouco 😉

Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco e dado origem às temáticas destes últimos episódios 😊 Continuamos disponíveis e curiosos para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

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Sonhos

June 7, 2017

O que são os sonhos e o que significam? Na sequência de um pedido de uma nossa querida

ouvinte e fã (desta vez portuguesa!), falamos ainda um pouco acerca de questões relacionadas

com estilos de vinculação, bem como a temática que dá origem a este episódio: sonhos. Oiçam

e não se acanhem de interagir connosco 

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Mindset

May 10, 2017

Neste episódio respondemos a dois ouvintes que nos escreveram e aos quais muito agradecemos a interação: o Rodrigo, autor do maravilhoso blog A Pulsar, mostra-se insatisfeito e comunica-nos uma vontade de ver o tema da morte aprofundado; a Vivian, querida ouvinte brasileira, pede-nos para explicar a questão de como alterar um mindset cheio de inseguranças e baixa autoestima. E nós tentámos explicar…

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Link A PULSAR http://apulsar.pt/

 

LIVROS QUE ABORDAM A TEMÁTICA DA MORTE:

When breath becomes air https://www.amazon.com/When-Breath-Becomes-Paul-Kalanithi/dp/081298840X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1493297666&sr=8-1&keywords=books+when+breath+becomes

Irvin Yalom https://www.amazon.com/Staring-Sun-Overcoming-Terror-Death/dp/0470401818/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1493297702&sr=1-6&keywords=yalom

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A Morte

April 26, 2017

A morte é a única coisa certa que temos na vida. É uma certeza, mas que nos cria tanto medo que preferimos não pensar muito nela. Mas afinal o que é que nos assusta tanto na morte? E até que ponto é que o medo da morte se relaciona com o tipo de vida que levamos?

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Labirintos Interiores

April 12, 2017

A propósito de conflitos e labirintos, desta vez apresentamos a temática sob uma visão mais neurocientífica: a divisão do cérebro em três partes (reptiliano, sistema límbico e neocórtex) é onde alojam as três linguagens que entram em jogo no nosso processo evolutivo – a linguagem das sensações, a linguagem das emoções e a linguagem do pensamento. Quando desalinhadas, podem provocar grandes conflitos internos. Encontrar a saída do labirinto passa antes de mais por identificar as mensagens que nos são enviadas. Sem elas, estagnamos… o resto só mesmo ouvindo 😉

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Codependência

March 29, 2017

A codependência é o estado psicológico em que uma pessoa vive quando deixa que o comportamento de outra pessoa a afete a tal ponto que não concebe a sua existência sem ela. Torna-se emocionalmente dependente de quem tenta ajudar, acabando por condicionar a sua vida e contribuir para a estagnação do crescimento do outro. Ainda que este conceito tenha surgido no seio dos contextos de dependências de substâncias, hoje em dia difunde-se pelos meios menos “suspeitos”.

 

Vencer a Co-dependência, Melody Beattie

https://www.wook.pt/livro/vencer-a-co-dependencia-melody-beattie/169528

 

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O Luto

March 15, 2017

Quando vivemos uma perda, seja ela de alguém próximo que morre, seja de alguém que sai da nossa vida ou até de um velho padrão de comportamento que nos acompanhou até agora, mas que já não nos faz falta, passar pelas fases do processo de luto é importantíssimo. Na sequência de um email recebido por uma nossa ouvinte do Brasil, decidimos dedicar o episódio a este tema, explicado cada uma das fases.

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Entre o consciente e o inconsciente

March 1, 2017

Porque é que grande parte da nossa psique tem um conteúdo não acessível ao nosso consciente? E qual o papel do inconsciente? Além de ser um depósito que guarda traumas que condicionam as escolhas da nossa vida, é também o lugar onde se encontra todo um manancial de material por explorar que tem a ver com o nosso potencial. Basta ir lá entrando para descobrirmos maravilhas!

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A viagem do Herói

February 1, 2017

The Hero’s Journey, criada pelo norte-americano Joseph Campbell, dá-nos uma estrutura das nossas narrativas pessoais e do sentido que cada fase tem nos vários ciclos com que nos deparamos: desafios, obstáculos, medos, sonhos, morte, transformação, renascimento. À luz dos estudos mitológicos que fez, podemos transpor essa mesma estrutura para as nossas vidas na tentativa de compreender e aceitar as várias etapas inerentes a um caminho de crescimento.

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Trailer FINDING JOE https://www.youtube.com/watch?v=OAE8fPbXr58

 

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Aceitar o outro

January 18, 2017

A aceitação de nós próprios é o tema que nos tem acompanhado sempre, mas desta vez debatemo-nos com a questão da possibilidade de aceitar o outro. O que é aceitar, sem cair na sujeição? O que é aceitar, respeitando as diferenças? O que é discutir conteúdos concetuais sem afetar a parte emocional e relacional? Isto e muito mais… ☺

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