Episodes
Friday Sep 01, 2023
Episódio 222, Introdução à Psicoterapia Somática
Friday Sep 01, 2023
Friday Sep 01, 2023
A psicoterapia somática não só não trata sintomas físicos, como é adequada mesmo para quem não os tem. Somática significa que é através do corpo (soma) que acedemos à informação do inconsciente e é através do corpo que lhe damos nova informação. Assim, a psicoterapia somática trabalha a níveis profundos do inconsciente, colocando a mente pensante em pausa o mais possível - ao contrário de outras abordagens mais clássicas - e escutando o conteúdo do nosso sistema interno, onde estão guardadas as origens dos nossos condicionamentos e crenças mais limitadoras.
Se quiseres experimentar, 20 de setembro 2023 começa uma série de 10 encontros online para todos os que procuram aprofundar as suas dinâmicas interiores e fazer um caminho de crescimento pessoal
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INTRODUÇÃO À PSICOTERAPIA SOMÁTICA
https://mailchi.mp/4875cf72d279/introduo-psicoterapia-somtica-10-encontros-online
Wednesday Aug 02, 2023
Episódio 221, Dor física e dor emocional
Wednesday Aug 02, 2023
Wednesday Aug 02, 2023
A dor física e a dor emocional são processadas através dos mesmos circuitos neuronais, daí que falar de uma ou de outra é falar de dor. E uma influencia a outra, pelo que a dor física muitas vezes fala pela dor emocional e a dor emocional provoca dor física. Na sequência do pedido de um ouvinte, falamos de psicossomática e da influência que as nossas dinâmicas emocionais têm no funcionamento do corpo físico.
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LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA 2ª edição
LAB PSIC SOM 2023_2024 Rossana Appolloni.pdf - Google Drive
LIVROS:
https://www.wook.pt/livro/curar-a-dor-de-costas-dr-john-e-sarno/27370413
https://www.wook.pt/livro/o-teu-corpo-diz-ama-te-lise-bourbeau/80952
https://www.wook.pt/livro/quando-o-corpo-diz-nao-gabor-mate/25538417
ALIMENTAÇÃO E DOENÇA MENTAL:
Dr Chris Palmer
https://www.youtube.com/watch?v=xjEFo3a1AnI
Wednesday Jul 19, 2023
Episódio 220, Não me posso arrepender do que não fui capaz
Wednesday Jul 19, 2023
Wednesday Jul 19, 2023
Entre as obrigações morais e a culpa que surge quando não as cumprimos, é mais fácil arrependermo-nos das escolhas que fazemos. Enquanto andamos desconectados de nós próprios, a nossa vida é regida pela nossa mente, dando espaço depois a sentimentos através dos quais ficamos mal connosco próprios. Quando, pelo contrário, ouvimos o nosso coração, damos o nosso melhor e ficamos de bem com isso. Agradecemos à nossa ouvinte do Brasil que deu o mote para este episódio!
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LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA 2ª edição
Wednesday May 31, 2023
Episódio 219, Lidar com pessoas difíceis
Wednesday May 31, 2023
Wednesday May 31, 2023
Queremos aprender a lidar com pessoas difíceis e, muitas vezes, acreditamos que o desafio passa por nos fortalecermos para conseguirmos deixar de ser afetados pela sua agressão. Aguentar não é a resposta, nem tão pouco tornarmo-nos insensíveis. Que percurso faz então sentido fazer para que a dor destas relações suavize?
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LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA: 08 & 09 julho
LIDERANÇA & PODER EM TERAPIA | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
Wednesday May 17, 2023
Episódio 218, Destrancar o sistema
Wednesday May 17, 2023
Wednesday May 17, 2023
Há momentos da nossa vida em que nos apercebemos que temos algo bloqueado, trancado, preso... Não conseguimos fazer algo que para outros á fácil e por muito que saibamos o que deveríamos fazer para nos sentirmos melhor, o corpo não acompanha. Como é que podemos destrancar o nosso sistema de forma a fluir mais na vida?
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MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
RETIRO FIERCE SELF-COMPASSION
4 de junho, presencial em Carcavelos
https://compassivamente.pt/retiro/retiro-1-dia-fierce-selfcompassion
Wednesday Apr 26, 2023
Episódio 217, Luto e Empatia
Wednesday Apr 26, 2023
Wednesday Apr 26, 2023
A falta de empatia representa um perigo para a evolução da humanidade. Pessoas sem empatia não conectam com as suas dores, muito menos com as dores dos outros, o que implica fazerem um percurso de vida onde não crescem emocionalmente, não constroem relações de qualidade, não se desenvolvem enquanto seres humanos. E quando chega o momento de fecharem ciclos, não os fecham, pois não sentem essa necessidade. Saltitam de galho em galho, sem nunca enraizarem nem assumirem a responsabilidade dos seus caminhos.
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A MINHA VIDA CONTIGO
3 encontros online
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A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática
06 e 07 de maio 2023 em Carcavelos
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
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RETIRO FIERCE SELF-COMPASSION
4 de junho, presencial em Carcavelos
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Wednesday Apr 12, 2023
Episódio 216, Distância e proximidade nas relações
Wednesday Apr 12, 2023
Wednesday Apr 12, 2023
É verdade que há pessoas que aprenderam a restabelecer a sua segurança sozinhas e outras que precisam da presença do outro para o fazer. A forma como lidamos com a distância e com a proximidade nas relações tem muito a ver com o nosso estilo de vinculação, desenvolvido na fase infantil na relação com os nossos cuidadores. Hoje, em adulto, se mantemos a mesma dinâmica, arriscamo-nos a irmos perdendo os outros, sejamos nós evitantes, ou ansiosos. Bastaria um pormenor comunicativo para começar a mudar tudo!
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MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
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Wednesday Mar 29, 2023
Episódio 215, Conexão e comunicação
Wednesday Mar 29, 2023
Wednesday Mar 29, 2023
A comunicação é eficaz quando as pessoas envolvidas se escutam verdadeiramente, o que só é possível se houver primeiro uma conexão entre as partes. Se não nos ligarmos uns aos outros do ponto de vista emocional, partimos de uma base desconectada. Discutimos sobre temas sem nos apercebermos que o plano de fundo emocional está a jogar um papel importantíssimo.
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Wednesday Mar 08, 2023
Episódio 214, Poder Pessoal
Wednesday Mar 08, 2023
Wednesday Mar 08, 2023
Independentemente de estarmos numa posição de chefia ou de dependente, de pai ou de filho, de mais favorecido economicamente ou não, todos temos um poder pessoal que é inerente à existência humana. Como é que podemos fazer uso dele de forma adequada e eficaz? E em que medida é o que o nosso poder pessoal interfere com o papel que assumimos ou com o nosso estatuto?
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A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março
A MINHA VIDA COMIGO [6 encontros online] (mailchi.mp)
PROGRAMA 8 SEMANAS ONLINE DE MINDFUL SELF-COMPASSIONA PARA (PSICO)TERAPEUTAS
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
Wednesday Feb 22, 2023
Episódio 213, Cuidar de quem cuidou de nós
Wednesday Feb 22, 2023
Wednesday Feb 22, 2023
Cuidar de quem cuidou de nós nem sempre é fácil. Quando os papeis se começam a inverter, a nossa tendência natural é para dar o que recebemos, o que muitas vezes vem revelar dinâmicas pouco saudáveis e pouco nutridoras. Mas a verdade é que a relação não termina como ‘filho’ e começa como cuidador de repente, é fruto de uma evolução orgânica. Falamos dos desafios que nos passaram pela cabeça, pois muitos outros terão ficado de fora.
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LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Lisboa) 04/05 março
CUIDAR DO DOM & DAS FERIDAS | REPARENTALIZAÇÃO [Laboratório de Psicoterapia Somática] (mailchi.mp)
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Guimarães) 24/26 fevereiro
https://mailchi.mp/69f17c06e5c4/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-em-guimares
https://youtu.be/JQx84ovQmIw
A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março