249.5K
Downloads
243
Episodes
Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade.
Episodes
May 31, 2023
May 31, 2023
46 min
Queremos aprender a lidar com pessoas difíceis e, muitas vezes, acreditamos que o desafio passa por nos fortalecermos para conseguirmos deixar de ser afetados pela sua agressão. Aguentar não é a resposta, nem tão pouco tornarmo-nos insensíveis. Que percurso faz então sentido fazer para que a dor destas relações suavize?
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através dos seguintes dados:
Entidade 21800
Referência 909 974 382
Gratos aos que já contribuíram!
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA: 08 & 09 julho
LIDERANÇA & PODER EM TERAPIA | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
May 17, 2023
May 17, 2023
47 min
Há momentos da nossa vida em que nos apercebemos que temos algo bloqueado, trancado, preso... Não conseguimos fazer algo que para outros á fácil e por muito que saibamos o que deveríamos fazer para nos sentirmos melhor, o corpo não acompanha. Como é que podemos destrancar o nosso sistema de forma a fluir mais na vida?
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Gratos aos que já contribuíram!
MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
RETIRO FIERCE SELF-COMPASSION
4 de junho, presencial em Carcavelos
https://compassivamente.pt/retiro/retiro-1-dia-fierce-selfcompassion
Apr 26, 2023
Apr 26, 2023
46 min
A falta de empatia representa um perigo para a evolução da humanidade. Pessoas sem empatia não conectam com as suas dores, muito menos com as dores dos outros, o que implica fazerem um percurso de vida onde não crescem emocionalmente, não constroem relações de qualidade, não se desenvolvem enquanto seres humanos. E quando chega o momento de fecharem ciclos, não os fecham, pois não sentem essa necessidade. Saltitam de galho em galho, sem nunca enraizarem nem assumirem a responsabilidade dos seus caminhos.
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através dos seguintes dados:
Entidade 21800
Referência 909 974 382
Gratos aos que já contribuíram!
A MINHA VIDA CONTIGO
3 encontros online
https://mailchi.mp/5f5d4341cf2c/early-bird-termina-esta-semana
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática
06 e 07 de maio 2023 em Carcavelos
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
RETIRO FIERCE SELF-COMPASSION
4 de junho, presencial em Carcavelos
https://compassivamente.pt/retiro/retiro-1-dia-fierce-selfcompassion
Apr 12, 2023
Apr 12, 2023
45 min
É verdade que há pessoas que aprenderam a restabelecer a sua segurança sozinhas e outras que precisam da presença do outro para o fazer. A forma como lidamos com a distância e com a proximidade nas relações tem muito a ver com o nosso estilo de vinculação, desenvolvido na fase infantil na relação com os nossos cuidadores. Hoje, em adulto, se mantemos a mesma dinâmica, arriscamo-nos a irmos perdendo os outros, sejamos nós evitantes, ou ansiosos. Bastaria um pormenor comunicativo para começar a mudar tudo!
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através dos seguintes dados:
Entidade 21800
Referência 909 974 382
Gratos aos que já contribuíram!
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática
06 e 07 de maio 2023 em Carcavelos
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
Mar 29, 2023
Mar 29, 2023
48 min
A comunicação é eficaz quando as pessoas envolvidas se escutam verdadeiramente, o que só é possível se houver primeiro uma conexão entre as partes. Se não nos ligarmos uns aos outros do ponto de vista emocional, partimos de uma base desconectada. Discutimos sobre temas sem nos apercebermos que o plano de fundo emocional está a jogar um papel importantíssimo.
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através dos seguintes dados:
Entidade 21800
Referência 909 974 382
Gratos aos que já contribuíram!
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática
06 e 07 de maio 2023 em Carcavelos
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
Mar 8, 2023
Mar 8, 2023
39 min
Independentemente de estarmos numa posição de chefia ou de dependente, de pai ou de filho, de mais favorecido economicamente ou não, todos temos um poder pessoal que é inerente à existência humana. Como é que podemos fazer uso dele de forma adequada e eficaz? E em que medida é o que o nosso poder pessoal interfere com o papel que assumimos ou com o nosso estatuto?
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através dos seguintes dados:
Entidade 21800
Referência 909 974 382
Gratos aos que já contribuíram!
A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março
A MINHA VIDA COMIGO [6 encontros online] (mailchi.mp)
PROGRAMA 8 SEMANAS ONLINE DE MINDFUL SELF-COMPASSIONA PARA (PSICO)TERAPEUTAS
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
Feb 22, 2023
Feb 22, 2023
47 min
Cuidar de quem cuidou de nós nem sempre é fácil. Quando os papeis se começam a inverter, a nossa tendência natural é para dar o que recebemos, o que muitas vezes vem revelar dinâmicas pouco saudáveis e pouco nutridoras. Mas a verdade é que a relação não termina como ‘filho’ e começa como cuidador de repente, é fruto de uma evolução orgânica. Falamos dos desafios que nos passaram pela cabeça, pois muitos outros terão ficado de fora.
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através dos seguintes dados:
Entidade 21800
Referência 909 974 382
Gratos aos que já contribuíram!
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Lisboa) 04/05 março
CUIDAR DO DOM & DAS FERIDAS | REPARENTALIZAÇÃO [Laboratório de Psicoterapia Somática] (mailchi.mp)
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Guimarães) 24/26 fevereiro
https://mailchi.mp/69f17c06e5c4/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-em-guimares
https://youtu.be/JQx84ovQmIw
A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março
Feb 8, 2023
Feb 8, 2023
46 min
A dificuldade em cuidarmos de nós próprios não remonta a uma questão puramente comportamental. Existe uma dimensão emocional muito mais profunda, relacionada com as nossas experiências de vida, nomeadamente na relação com os nossos cuidadores. Onde há chantagem, cobrança e manipulação, cuidar de nós é visto como um ato de egoísmo que traz imensa culpa. Só na liberdade e aceitação conseguimos honrar a nossa vida e legitimar que o autocuidado é uma prioridade.
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através do Patreon a manter os nossos episódios online. O mais pequeno contributo já é uma grande ajuda, acreditem! https://www.patreon.com/ousarserpodcast
Gratos aos que já contribuíram!
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Lisboa) 04/05 março
CUIDAR DO DOM & DAS FERIDAS | REPARENTALIZAÇÃO [Laboratório de Psicoterapia Somática] (mailchi.mp)
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Guimarães) 24/26 fevereiro
https://mailchi.mp/69f17c06e5c4/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-em-guimares
https://youtu.be/JQx84ovQmIw
A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março
Jan 25, 2023
Jan 25, 2023
36 min
A cocriação num processo de aprendizagem e crescimento pressupõe uma pessoa numa posição superior (pai/professor) que explora, juntamente com o seu discípulo (aluno/filho), os caminhos de desenvolvimento do potencial. Quando, pelo contrário, nos deparamos com uma relação de hierarquia vertical, onde há uma figura de autoridade que dá ordens para o outro obedecer, a falta de identidade e autonomia emocional torna-se evidente e os dois acabam por viver um em função do outro.
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através do Patreon a manter os nossos episódios online. O mais pequeno contributo já é uma grande ajuda, acreditem! https://www.patreon.com/ousarserpodcast
Gratos aos que já contribuíram!
Jan 11, 2023
Jan 11, 2023
50 min
A instituição da família pode ser uma fonte de aconchego e um porto de abrigo, mas também pode ser uma fonte de stress. As feridas emocionais mais profundas surgiram no seio familiar, pelo que é aí que mais facilmente são ativadas. E quando falamos de feridas ativadas, falamos de sermos como crianças num ‘playground’ de adultos. O que é que é suposto? O que é que é o melhor? Como lidar com estes desafios? Questões que ficam sem resposta…
Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
Podem ajudar-nos através do Patreon a manter os nossos episódios online. O mais pequeno contributo já é uma grande ajuda, acreditem! https://www.patreon.com/ousarserpodcast
Gratos aos que já contribuíram!