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Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade.
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Wednesday May 31, 2023
Wednesday May 31, 2023
Queremos aprender a lidar com pessoas difíceis e, muitas vezes, acreditamos que o desafio passa por nos fortalecermos para conseguirmos deixar de ser afetados pela sua agressão. Aguentar não é a resposta, nem tão pouco tornarmo-nos insensíveis. Que percurso faz então sentido fazer para que a dor destas relações suavize?
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LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA: 08 & 09 julho
LIDERANÇA & PODER EM TERAPIA | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
Wednesday May 17, 2023
Wednesday May 17, 2023
Há momentos da nossa vida em que nos apercebemos que temos algo bloqueado, trancado, preso... Não conseguimos fazer algo que para outros á fácil e por muito que saibamos o que deveríamos fazer para nos sentirmos melhor, o corpo não acompanha. Como é que podemos destrancar o nosso sistema de forma a fluir mais na vida?
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MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
RETIRO FIERCE SELF-COMPASSION
4 de junho, presencial em Carcavelos
https://compassivamente.pt/retiro/retiro-1-dia-fierce-selfcompassion
Wednesday Apr 26, 2023
Wednesday Apr 26, 2023
A falta de empatia representa um perigo para a evolução da humanidade. Pessoas sem empatia não conectam com as suas dores, muito menos com as dores dos outros, o que implica fazerem um percurso de vida onde não crescem emocionalmente, não constroem relações de qualidade, não se desenvolvem enquanto seres humanos. E quando chega o momento de fecharem ciclos, não os fecham, pois não sentem essa necessidade. Saltitam de galho em galho, sem nunca enraizarem nem assumirem a responsabilidade dos seus caminhos.
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A MINHA VIDA CONTIGO
3 encontros online
https://mailchi.mp/5f5d4341cf2c/early-bird-termina-esta-semana
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática
06 e 07 de maio 2023 em Carcavelos
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
https://compassivamente.pt/programa/msc-programa-de-8-semanas
RETIRO FIERCE SELF-COMPASSION
4 de junho, presencial em Carcavelos
https://compassivamente.pt/retiro/retiro-1-dia-fierce-selfcompassion
Wednesday Apr 12, 2023
Wednesday Apr 12, 2023
É verdade que há pessoas que aprenderam a restabelecer a sua segurança sozinhas e outras que precisam da presença do outro para o fazer. A forma como lidamos com a distância e com a proximidade nas relações tem muito a ver com o nosso estilo de vinculação, desenvolvido na fase infantil na relação com os nossos cuidadores. Hoje, em adulto, se mantemos a mesma dinâmica, arriscamo-nos a irmos perdendo os outros, sejamos nós evitantes, ou ansiosos. Bastaria um pormenor comunicativo para começar a mudar tudo!
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A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática
06 e 07 de maio 2023 em Carcavelos
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MINDFUL SELF-COMPASSION | Programa de 8 semanas online
Início: 23 de maio
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Wednesday Mar 29, 2023
Wednesday Mar 29, 2023
A comunicação é eficaz quando as pessoas envolvidas se escutam verdadeiramente, o que só é possível se houver primeiro uma conexão entre as partes. Se não nos ligarmos uns aos outros do ponto de vista emocional, partimos de uma base desconectada. Discutimos sobre temas sem nos apercebermos que o plano de fundo emocional está a jogar um papel importantíssimo.
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06 e 07 de maio 2023 em Carcavelos
A ALQUIMIA DO PROCESSO TERAPÊUTICO | Laboratório de Psicoterapia Somática (mailchi.mp)
Wednesday Mar 08, 2023
Wednesday Mar 08, 2023
Independentemente de estarmos numa posição de chefia ou de dependente, de pai ou de filho, de mais favorecido economicamente ou não, todos temos um poder pessoal que é inerente à existência humana. Como é que podemos fazer uso dele de forma adequada e eficaz? E em que medida é o que o nosso poder pessoal interfere com o papel que assumimos ou com o nosso estatuto?
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A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março
A MINHA VIDA COMIGO [6 encontros online] (mailchi.mp)
PROGRAMA 8 SEMANAS ONLINE DE MINDFUL SELF-COMPASSIONA PARA (PSICO)TERAPEUTAS
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Wednesday Feb 22, 2023
Wednesday Feb 22, 2023
Cuidar de quem cuidou de nós nem sempre é fácil. Quando os papeis se começam a inverter, a nossa tendência natural é para dar o que recebemos, o que muitas vezes vem revelar dinâmicas pouco saudáveis e pouco nutridoras. Mas a verdade é que a relação não termina como ‘filho’ e começa como cuidador de repente, é fruto de uma evolução orgânica. Falamos dos desafios que nos passaram pela cabeça, pois muitos outros terão ficado de fora.
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LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Lisboa) 04/05 março
CUIDAR DO DOM & DAS FERIDAS | REPARENTALIZAÇÃO [Laboratório de Psicoterapia Somática] (mailchi.mp)
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Guimarães) 24/26 fevereiro
https://mailchi.mp/69f17c06e5c4/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-em-guimares
https://youtu.be/JQx84ovQmIw
A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março
Wednesday Feb 08, 2023
Wednesday Feb 08, 2023
A dificuldade em cuidarmos de nós próprios não remonta a uma questão puramente comportamental. Existe uma dimensão emocional muito mais profunda, relacionada com as nossas experiências de vida, nomeadamente na relação com os nossos cuidadores. Onde há chantagem, cobrança e manipulação, cuidar de nós é visto como um ato de egoísmo que traz imensa culpa. Só na liberdade e aceitação conseguimos honrar a nossa vida e legitimar que o autocuidado é uma prioridade.
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LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Guimarães) 24/26 fevereiro
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A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março
Wednesday Jan 25, 2023
Wednesday Jan 25, 2023
A cocriação num processo de aprendizagem e crescimento pressupõe uma pessoa numa posição superior (pai/professor) que explora, juntamente com o seu discípulo (aluno/filho), os caminhos de desenvolvimento do potencial. Quando, pelo contrário, nos deparamos com uma relação de hierarquia vertical, onde há uma figura de autoridade que dá ordens para o outro obedecer, a falta de identidade e autonomia emocional torna-se evidente e os dois acabam por viver um em função do outro.
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Wednesday Jan 11, 2023
Wednesday Jan 11, 2023
A instituição da família pode ser uma fonte de aconchego e um porto de abrigo, mas também pode ser uma fonte de stress. As feridas emocionais mais profundas surgiram no seio familiar, pelo que é aí que mais facilmente são ativadas. E quando falamos de feridas ativadas, falamos de sermos como crianças num ‘playground’ de adultos. O que é que é suposto? O que é que é o melhor? Como lidar com estes desafios? Questões que ficam sem resposta…
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