Hoje sinto-me grato por...

A que nos sentimos gratos? Esta seria uma daquelas perguntas a fazer todos os fins de dia para conseguirmos fortalecer o valor da nossa existência. Dar atenção a pequenas coisas do quotidiano, mas que dão um tempero diferente ao nosso dia, potencia as emoções positivas, fundamentais para o nosso crescimento e bem-estar psicológico. As recompensas emocionais são muito mais fortes do que as de qualquer outro tipo J Por vezes basta um sorriso para fazer a diferença. Experimente e conte-nos como correu.