Comunicar amorosamente

Como seria comunicar a partir do que verdadeiramente sentimos em vez de nos silenciarmos para evitar o conflito? Acumulamos as nossas tristezas e depois explodimos sem consciência do que estamos a dizer e perdemos o controlo da situação. Como seria comunicar de forma diferente? Como seria apenas exprimir a partir de um eu, sem o foco no outro ou na solução que queremos? Oiça-nos para descobrir.