O tempo das relações

June 8, 2016

O que é dar tempo a uma relação? Tempo para uma relação se construir, tempo com presença e atenção, tempo como o caminho a percorrer. Até lá falamos de unhas, vernizes, remendos, álcool, risos, enfim… muita galhofa, mas depois vem a seriedade ;)

 

E por falar em relações, temos uma ouvinte do Codó, no Brasil, que nos questiona sobre a procrastinação. Que bom ter ouvintes de tão longe J

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

00:0000:00

O alimento das relações

June 1, 2016

O que é isso de nutrir uma relação? Neste episódio falamos de relações amorosas… J O tema apresenta-nos um desafio tão grande que nem sabemos por onde começar… ui!

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

00:0000:00

Arrependimentos antes da morte

May 25, 2016

Neste episódio conversamos sobre os cinco arrependimentos mais comuns antes da morte, baseado num estudo feito por uma enfermeira australiana a doentes terminais. Oiçam para ouvir o que dizem as pessoas ;)

Bronnie Ware, The Top Five Regrets of the Dying

http://bronnieware.com/

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

 

Projeto A poesia não tem grades

https://www.facebook.com/poesiasemgrades/?fref=ts

00:0000:00

Ser espectador , aqui e agora

May 18, 2016

O que é isso de viver no “aqui e agora”? Esta expressão banalizou-se tanto que nem sempre é bem usada… Viver no presente sim, mas será que isso implica cortar com o passado e não medir as consequências futuras das nossas escolhas?

A capacidade de viver no aqui e agora tem mais a ver com o estar em contacto com o que se passa dentro de nós neste preciso momento, identificando qual o impacto que determinado estímulo exterior tem dentro de nós. Este é o ponto de partida para ações ressonantes com a nossa natureza.

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

00:0000:00

A cura pela meditação

May 11, 2016

Já está bastante estudado e provado que a meditação tem efeitos bastante benéficos no estado psicológico e físico das pessoas. Mas afinal o que é a meditação e como se faz? Será mesmo adequada para todos? Seja de que forma for, meditar implica conseguir estar em contacto consigo próprio, no aqui e agora. Mas oiçam as nossas sugestões e experiências pessoais ;)

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

00:0000:00

O efeito placebo

May 4, 2016

O efeito placebo tem tanto de enigmático quanto de extraordinário: só funciona quando não temos consciência absolutamente nenhuma de que estamos a fazer uma terapia “falsa”. O nosso poder de autocura é elevadíssimo, mas a influência do (in)consciente pode travar esse processo.

Esta semana respondemos à pergunta de um nosso caríssimo ouvinte do Brasil que nos questiona acerca da dificuldade em discernir qual o melhor caminho para si próprio.

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

00:0000:00

Da periferia ao centro

April 27, 2016

Uma das leituras que se pode fazer acerca da depressão tem a ver com o distanciamento que nós vamos adotando de nós próprios, ou seja, da nossa essência, do nosso verdadeiro Eu. Vivemos tão focados no exterior, em satisfazer as necessidades e as expectativas do outro, que vamos pondo de parte o que sentimos, o que queremos e o que pensamos. Em vez de sermos o centro da nossa própria vida, começamos a ficar na periferia, o que vai criando uma cisão cada vez maior entre o tipo de vida que gostaríamos de ter e aquela que realmente temos. Em que medida é que um percurso psicoterapêutico poe fazer sentido?

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

00:0000:00

No silêncio da existência

April 20, 2016

Qual a nossa capacidade de parar e ficar sozinhos com os nossos pensamentos e no nosso silêncio interior? O que significa não fazer absolutamente nada? Porque será que fugimos de estar em contacto connosco próprios? Questões que colocamos e às quais tentamos responder… J

E o que será estarmos acompanhados e mesmo assim estarmos agarrados ao telemóvel? Qual a necessidade que estamos a tentar suprir? Sherry Turkle fala disso numa TedTalk “Connected but Alone” https://www.youtube.com/watch?v=rv0g8TsnA6c

 

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt

00:0000:00

Carl Rogers

April 13, 2016
‘Tornar-se Pessoa’ é o título de um dos grandes livros do psicólogo Carl Rogers, um dos fundadores do movimento humanista, o qual apresenta a ideia de que não nascemos ‘pessoas’, mas vamo-nos tornando tal à medida que maturamos e desenvolvemos a nossa consciência, autonomia e responsabilidade.

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para 

podcast@rossana-appolloni.pt
00:0000:00

O que não me mata torna-me mais forte

April 6, 2016
“O que não me mata torna-me mais forte”, dizia Nietzsche. Surge-nos então a pergunta: que papel têm os obstáculos na nossa vida? 
Ninguém quer sofrer, pelo que o processo de fuga perante uma dificuldade é muito comum. No entanto, os obstáculos podem fazer-nos crescer imenso… como lidar com esta lógica?

Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para 

podcast@rossana-appolloni.pt
00:0000:00