Episodes
Wednesday Mar 13, 2024
Episódio 232, A Armadilha da Confusão
Wednesday Mar 13, 2024
Wednesday Mar 13, 2024
A confusão leva-nos à urgência da clareza e acreditamos que vamos conseguir alcançá-la através do pensamento. Ora, se é o pensamento que está ofuscado pela quantidade de ruído, precisamos primeiro de abrandar, estar em contacto com o desconforto que a confusão nos traz, para dar espaço a que algo novo surja. É na conexão com o sentir que a clareza começa a surgir.
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Associação Alquimia do Coração: evento de abertura 23 de março, Carcavelos
Wednesday Feb 28, 2024
Episódio 231, Ocupa o teu lugar
Wednesday Feb 28, 2024
Wednesday Feb 28, 2024
Quando nos tornamos invisíveis, ou quando esperamos que os outros puxem por nós, venham atrás de nós, ou nos façam sugestões, não estamos a assumir o nosso papel no mundo. Cada um de nós é único, importante e faz a diferença. Como é que estamos a assumir a responsabilidade perante a nossa vida e, consequentemente, perante a vida dos outros? É que a não decisão, o não dito, o não feito também tem um impacto sobre os outros.
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Wednesday Feb 14, 2024
Episódio 230, Anseias ou Evitas?
Wednesday Feb 14, 2024
Wednesday Feb 14, 2024
Voltamos a falar de estilos de vinculação: seguro e inseguro. Como se manifestam, como nos aprisionam e como os suavizamos. Todas as relações próximas nos trazem o desafio da consciência da dinâmica e da comunicação do desconforto a partir de um Self Adulto. Partilhem connosco onde mais se reveem!
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Wednesday Jan 31, 2024
Episódio 229, Comunicação na Relação
Wednesday Jan 31, 2024
Wednesday Jan 31, 2024
COMUNICAR NA RELAÇÃO
A relação, seja ela de que natureza for, traz o enorme desafio da comunicação. Quando temos uma má relação interna connosco próprios, onde a comunicação muitas vezes falha, é inevitável que a relação com o outro também seja difícil. Quando falamos a partir de lugares feridos, que exigem, cobram e criticam, as pessoas tendem a distanciar-se emocionalmente, ainda que possam manter-se próximas fisicamente. É importante recordar que a relação é feita de duas pessoas, logo, uma só não é suficiente para fazer com que a dinâmica funcione; e também é importante recordar que só o amor não chega.
Um episódio anterior que podem ouvir é “As 5 Linguagens do Amor”.
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Wednesday Jan 03, 2024
Episódio 228, Resoluções para que vos quero
Wednesday Jan 03, 2024
Wednesday Jan 03, 2024
Ano novo, aniversário, verão… tudo datas boas para novas resoluções que depois não dão em nada. Porque será? As intenções são boas, mas a capacidade de fazer tudo o que nos dizem que deveríamos (vozes externas ou internas) deixam de ter um peso significativo a partir do momento que não estamos verdadeiramente conectados com o sentido do que gostaríamos de introduzir ou largar na nossa vida.
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Wednesday Dec 13, 2023
Episódio 227, Expectativas
Wednesday Dec 13, 2023
Wednesday Dec 13, 2023
As expectativas fazem parte do nosso sistema psíquico e muitas vezes são fonte de dor. Queremos que os outros ou as situações correspondam ao que gostaríamos que fossem e, quando assim não é, existe desilusão. Como é que podemos então gerir expectativas e lidar com elas de forma a torná-las boas fontes de informação sobre nós próprios?
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Laboratório de Psicoterapia Somática: O que fazer com a dor do cliente?
LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA ed.2 | O que fazer com a dor do cliente? (mailchi.mp)
Wednesday Nov 22, 2023
Episódio 226, Legitimar Emoções e Necessidades
Wednesday Nov 22, 2023
Wednesday Nov 22, 2023
Enquanto não legitimarmos o que sentimos, mantemo-nos aprisionados nos nossos padrões de sobrevivência que fazem de tudo para não perder o outro. Legitimar emoções e necessidades é o que nos abre espaço para nos mostrarmos, para sermos autênticos e criarmos relações de confiança.
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Laboratório de Psicoterapia Somática: Desenhar um Percurso Terapêutico
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Wednesday Nov 01, 2023
Episódio 225, Janela de Tolerância
Wednesday Nov 01, 2023
Wednesday Nov 01, 2023
A nossa dimensão do sentir funciona como se fossem camadas de uma cebola. Enquanto nos mantemos na camada exterior, facilmente são ativados os nossos mecanismos de defesa de luta, fuga ou congelamento. Quando nos permitimos aprofundar, vamos ampliando o que se chama de janela de tolerância, ou seja, vamos ampliando a nossa resiliência, a nossa capacidade de lidar com os desafios da vida.
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Se quiseres experimentar, 20 de setembro 2023 começa uma série de 10 encontros online para todos os que procuram aprofundar as suas dinâmicas interiores e fazer um caminho de crescimento pessoal
Laboratório de Psicoterapia Somática: Navegar por Lugares de Trauma
https://mailchi.mp/8ecdd2f17c2a/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-nvel-2-navegar-por-lugares-de-trauma
Wednesday Sep 27, 2023
Episódio 224, Entre o Sonho e a Realidade
Wednesday Sep 27, 2023
Wednesday Sep 27, 2023
ENTRE O SONHO E A REALIDADE
Passamos a vida a querer que o outro seja diferente, a fazer de tudo para que o outro mude, perpetuando assim uma vida no mundo da fantasia. Vejo a realidade por aquilo que ela é, o que é que decides fazer? Assumir a responsabilidade das próprias escolhas é mesmo difícil…. Agradecemos uma nossa ouvinte que deu o mote para este episódio.
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INTRODUÇÃO À PSICOTERAPIA SOMÁTICA
https://mailchi.mp/4875cf72d279/introduo-psicoterapia-somtica-10-encontros-online
Wednesday Sep 13, 2023
Episódio 223, Processo Hoffman
Wednesday Sep 13, 2023
Wednesday Sep 13, 2023
O Processo Hoffman visa sobretudo a transformação do ser humano naquilo que são os seus padrões nocivos mais enraizados, a maioria dos quais são aprendidos na relação com os cuidadores quer por imitação, quer por reação. O processo desenrola-se ao longo de 7 dias em formato residencial e é uma experiência mesmo única! Vale a pena para quem tem o privilégio de participar.
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INTRODUÇÃO À PSICOTERAPIA SOMÁTICA
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